Hvad øvelserne er gode for:

• Godt mod forhøjet blodtryk

• Balancerer kolesterol og blodsukker

• Hjælper energien med at flyde bedre i kroppen

• Styrker knogler og sener

• Styrker energien/ Qi (vitalitet), og fremmer et langt liv

Man burde føle sig bedre efterfølgende, og øvelserne hjælper også kroppen med at åbne de lukkede punkter i meridianbanerne.

I Traditionel Kinesisk Lægekunst kan alkohol være “sundt”. Alkohol betragtes som et stof med varm, skarp og bevægende natur. Det bruges ikke primært som nydelse, men som et funktionelt middel, ofte i meget små mængder eller som bærer for urter.

Vi alle sammen nyder god mad, især i dagene mellem jul og nytår. ;) Her er en enkel, men effektiv opskrift mod oppustethed.