Hvad øvelserne er gode for:

• Godt mod forhøjet blodtryk

• Balancerer kolesterol og blodsukker

• Hjælper energien med at flyde bedre i kroppen

• Styrker knogler og sener

• Styrker energien/ Qi (vitalitet), og fremmer et langt liv

Man burde føle sig bedre efterfølgende, og øvelserne hjælper også kroppen med at åbne de lukkede punkter i meridianbanerne.

Fyrrenåle har mange fordele for sundhed, herunder forbedring af fordøjelse, øge energi, sænke forhøjet blodtryk, hjælper med at afstresse organer og meget mere.

Både i østlig og vestlig medicin anses mørk chokolade for at have videnskabelige sundhedsmæssige fordele.

Drys lidt knust chokolade på din havregryn for at hjælpe fordøjelsessystemet, eller spis noget mørk chokolade for at bekæmpe forhøjet blodtryk.

Men de kan meget mere end det!